骨头的问题，首先找“大杼穴”。大抒穴是骨之会穴，骨头的任何病症，都可以找大抒穴来治疗。针对骨折这样的病症，取穴思路比较简单，在患处附近取1~2个近取穴，再配上“大杼穴”“身柱穴”，就差不多了。 对普通人来说，针刺相对比较难操作，那就用艾灸来操作。灸上骨折处（阿是穴），然后加上“大杼穴”，就可以了。如果连艾灸都不敢，那就按揉“大杼穴”，也是有助于骨折恢复的。 第三，食疗法。推荐食疗方子，三七鸡骨汤：鸡腿骨3-7根，加上三七粉1-3g，用砂锅煲汤35-40分钟左右，分2份，早晚各服一次。 这个食疗方是罗大伦老师的家传秘方，让很多骨折病人受益了。这个小方子配伍很简单，三七既活血又止血，活血化瘀不伤正气，止血不留瘀，鸡腿骨是引经药，以骨治骨，非常巧妙，对骨折这样的问题非常适合。 第四，喝汤药。最推荐的方子，名为“接骨续筋汤方”：骨碎补12g， 续断12g，山药30g， 陈皮5g，无花果4枚， 章鱼干半个，排骨300g。 做法： 排骨去血水洗净，砂锅加水1200ml，入所有药材食材，煮沸后，小火60分钟加盐，喝汤即可，肉可吃可不吃。 接骨续筋汤，顾名思义，就是让骨头重新接起来，让筋重新续上。这个方子很简单： 1、骨碎补+续断，是骨折特色用药，就是帮助身体重新长骨续筋的。2、山药+章鱼干+排骨，是能量补充药，帮助身体生出新鲜气血。3、陈皮+无花果，是理气药，是能量疏通药，让气机流通起来，让气血能更好到达骨折处。 除了以上4个方法，骨折后最应该要注意的，就是“静养”。 静养有2个目的，一方面是让患处不受力，让患处休养生息，这是让骨头恢复最好的办法。另一方面是，减少能量消耗，让身体有充足的气血能量去修复骨骼。